Yoga prenatal con Hipnoparto
Este es tu espacio para respirar, moverte y habitar tu embarazo Prepara tu cuerpo, tu mente y tu parto desde la calma y la fuerza.
El embarazo es un momento de transformación profunda. El cuerpo cambia, las emociones se mueven… y el parto se acerca.
Por eso, este espacio no es solo para “hacer yoga”, sino para prepararte desde dentro: física, mental y emocionalmente.
En estas sesiones de Yoga Prenatal con Hipnoparto, te acompaño a conectar con tu cuerpo, con tu respiración, con tu bebé y con la confianza en ti misma.
Movemos el cuerpo con suavidad, creamos espacio, respiramos profundo, liberamos tensiones… y también trabajamos con visualizaciones, afirmaciones, conciencia corporal y herramientas de hipnoparto que puedes usar el día del nacimiento.
Es un espacio de calma, pero también de poder.
¿Cómo lo hacemos?
Las sesiones de Yoga Prenatal con Hipnoparto las trabajamos de forma online, para que puedas practicarlas a tu ritmo y en tu propio espacio.
Al unirte
Recibirás una serie de clases grabadas divididas en dos partes complementarias, para que elijas lo que necesitas en cada momento:
Parte física
Trabajamos movilidad, equilibrio, estabilidad y fuerza funcional, con ejercicios adaptados a cada etapa del embarazo.
Este trabajo suave pero intencional te ayuda a llegar al parto con un cuerpo más consciente, preparado y alineado.Porque entrenar en el embarazo o el posparto no es solo mover el cuerpo: es sostenerlo. Y también sostenerte a ti.
Parte de meditación y herramientas de hipnoparto
Aquí es donde cultivamos la calma, la conexión y la confianza.
Practicamos visualizaciones, respiración consciente, afirmaciones y otras técnicas reales de hipnoparto que te acompañarán durante todo el embarazo… y especialmente en el día del nacimiento.
Es un espacio para que el cuerpo se abra y para que la mente se tranquilice. Para que te sientas preparada, presente y poderosa.
El yoga es tu espacio. El hipnoparto, tu herramienta. Tu cuerpo, tu guía.
